蒜薹:祛痰 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将大蒜切成碎末。
2.将蒜薹去除首位部分,洗净切长段状。
3.将瘦肉切成长条状。
4.平底锅放油烧热后,放入瘦肉翻炒。
5.当瘦肉变色后,放入适量的酱油翻炒至瘦肉九分熟。
6.放入准备好的蒜爆香。
7.放入蒜薹翻炒。
8.加入适量的盐,继续翻炒至蒜薹熟好。
9.加入适量的鸡精,翻炒两下出锅即可。
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