猪肝肉排粥

猪肝肉排粥
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健康功效

猪肝:护眼明目、抗癌防癌
粳米:除烦、止泻、健脾

食材用料

橄榄油 适量
调味鸡汁 适量
鸡粉 适量
生粉 适量
食盐 适量
清水 适量

猪肝肉排粥的做法

  • 猪肝肉排粥的做法图解1

    1.食材:肋排、猪肝和粳米。

  • 猪肝肉排粥的做法图解2

    2.将猪肝用清水浸泡两三个小时,期间不间断更换清水。

  • 猪肝肉排粥的做法图解3

    3.肋排洗净,加入适量的调味鸡汁、砂糖、生粉、清水拌匀。

  • 猪肝肉排粥的做法图解4

    4.腌制30分钟。

  • 猪肝肉排粥的做法图解5

    5.将浸泡好的粳米和肋排放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

  • 猪肝肉排粥的做法图解6

    6.盖锅盖,大火煮滚。

  • 猪肝肉排粥的做法图解7

    7.用筷子隔放锅盖,以防溢出。

  • 猪肝肉排粥的做法图解8

    8.见米粒粘稠。

  • 猪肝肉排粥的做法图解9

    9.放入猪肝,煮五分钟。

  • 猪肝肉排粥的做法图解10

    10.倒入适量的粟米油。

  • 猪肝肉排粥的做法图解11

    11.加入适量的鸡粉。

  • 猪肝肉排粥的做法图解12

    12.放入适量的适量,拌匀,即可关火。

小贴士

猪肝一定要煮透,有益健康。

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猪肝肉排粥的家常做法

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