核桃松子粥

核桃松子粥
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健康功效

小米:补虚
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

泰国香米 30g
松仁 10g
清水 适量
鸡粉 适量
味椒盐 适量

核桃松子粥的做法

  • 核桃松子粥的做法图解1

    1.食材:核桃。

  • 核桃松子粥的做法图解2

    2.食材:松仁。

  • 核桃松子粥的做法图解3

    3.食材:小米和泰国香米。

  • 核桃松子粥的做法图解4

    4.将小米和泰国香米洗净,用清水浸泡1小时,将浸泡后的小米和泰国香米放入砂锅中,倒入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚。

  • 核桃松子粥的做法图解5

    5.揭盖,将泡沫捞起倒掉,放入洗净的松仁和核桃。

  • 核桃松子粥的做法图解6

    6.盖锅盖,大火煮滚,然后揭盖,煮至米有粘稠感。

  • 核桃松子粥的做法图解7

    7.放入适量的味椒盐和鸡粉。

  • 核桃松子粥的做法图解8

    8.拌匀,煮滚,盖锅盖,关火,利用砂锅余温继续焖煮5分钟。

小贴士

【核桃松子粥】的功效:补肾固精,润肠通便。经常食用,则肾不亏,通畅,并且能养颜抗衰老。

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核桃松子粥的家常做法

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