小米桂圆补血粥

小米桂圆补血粥
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健康功效

小米:健脾
桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红枣:安神

小米桂圆补血粥的做法

  • 小米桂圆补血粥的做法图解1

    1.先冷水泡小米一个小时,泡过比较容易煮烂,节省时间和能源。放入煮沸的水中,武火调到文火继续煲。

  • 小米桂圆补血粥的做法图解2

    2.洗净红枣枸杞桂圆,红枣去核,带核煲比较上火。先放入红枣和桂圆,煲了半个小时之后加枸杞。

  • 小米桂圆补血粥的做法图解3

    3.加上枸杞之后,继续煲十分钟,调味,搞掂!

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小米桂圆补血粥的家常做法

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