鸡心粥

鸡心粥
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健康功效

鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

姜片 5克
色拉油 1茶匙
姜丝 5克
白胡椒粉 2克
3克

鸡心粥的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.鸡心用冰水浸泡1个小时,清洗干净,去掉外层的脂肪。加入姜片、适量冷水,一起煮到滚,捞出过清水备用;

  • 3.大米加足清水和1茶匙色拉油,煮到软糯,加入处理好的鸡心、姜丝,大火煮10分钟;

  • 4.加白胡椒、盐调味,美味的鸡心粥就做好了。

小贴士

煮粥时,一定把包在鸡心外的一层脂肪去掉,不然虽然吃起来口感没有多大差别,却造成人体胆固醇升高,影响健康。

本菜谱由碧琴酱上传

鸡心粥的家常做法

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