用料：
- 即熟燕麦片 适量
- 酸奶 1杯
- 鸡蛋 1个
- 奶酪 1杯
- 苹果 半个
- 杏仁 3颗
- 蕃薯 2片
小贴士：
材料可以选择自己喜欢的；
简单的几样食材，带来清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一顿早饭所必需的营养素：奶制品，蛋类，淀粉类，还有膳食纤维，更有坚果类，怎么样，够丰富吧？不仅仅是给小朋友吃哦，减肥的MM们，给自己做上这样一碗早餐麦片，满足口腹的同时，营养与减肥兼顾呢~！
做法：
- 1. 准备原材料
- 2. 将麦片放少许水煮熟
- 3. 鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟；
- 4. 苹果切丁；将煮熟的鸡蛋切丁，蕃薯切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。