五豆杂粮粥

五豆杂粮粥
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健康功效

白豆:益气、益气
黑豆:活血
红豆:活血

五豆杂粮粥的做法

  • 1.全部材料洗净,浸泡4小时以上(不泡也可,不过煮的时间要长好多)。

  • 2.加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花,粥变得浓稠即可。

  • 3.放盐或放糖适随尊便,我都是放盐。

小贴士

温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤:薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。

本菜谱由嘉煊Sama3上传

五豆杂粮粥的家常做法

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