罗汉果燕麦瘦肉粥

罗汉果燕麦瘦肉粥
14894浏览 / 4收藏

健康功效

燕麦:护眼明目、抗癌防癌
罗汉果:清肺

罗汉果燕麦瘦肉粥的做法

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法图解1

    1.大米冷水泡半小时;

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法图解2

    2.罗汉果洗净掰开备用;

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法图解3

    3.瘦肉切碎;

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法图解4

    4.冷水烧开后,放入大米,大火煮;

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法图解5

    5.用大火煮沸后倒入掰开的罗汉果;

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法图解6

    6.再倒入切好的瘦肉碎,转小火慢慢熬煮;

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法图解7

    7.小火煮3分钟后捞出罗汉果,煮时间过长粥的药味会浓;

  • 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法图解8

    8.粥快煮好时倒入燕麦,用勺子顺时针搅拌至燕麦熟即可。

小贴士

这款粥有一点甜,是罗汉果自带的甜味,而且是一种比较特殊的甜味。
所以罗汉果在锅里煮3分钟左右就要捞出,时间过久很多人会不适应粥的味道。

罗汉果燕麦瘦肉粥的家常做法

全部
回到顶部