简单方便版之百合莲子红豆黑米粥

简单方便版之百合莲子红豆黑米粥
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健康功效

百合:安神
莲子:益肾固精
红豆:活血

简单方便版之百合莲子红豆黑米粥的做法

  • 简单方便版之百合莲子红豆黑米粥的做法图解1

    1.将所有食材洗干净,浸泡4小时

  • 简单方便版之百合莲子红豆黑米粥的做法图解2

    2.然后放进炖盅调快速炖煮四个小时就可以了。吃的时候按个人喜爱加进适量的糖。

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简单方便版之百合莲子红豆黑米粥的家常做法

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