五果汤

五果汤
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健康功效

莲子:保护神经系统
桂圆:健脾胃
赤小豆:利尿

五果汤的做法

  • 五果汤的做法图解1

    1.粥料堂—五果汤

  • 五果汤的做法图解2

    2.食材准备:薏苡仁50克,莲子30克,赤小豆30克,芡实米10克,桂圆30克,糯米与大米适量,冰糖10克。

  • 五果汤的做法图解3

    3.薏米仁,莲子,赤小豆,芡实米煮前浸泡一夜。

  • 五果汤的做法图解4

    4.锅内加适量的水烧开,放入薏苡仁,莲子,赤小豆,芡实米。

  • 五果汤的做法图解5

    5.依次放入适量糯米和大米,煮半小时。

  • 五果汤的做法图解6

    6.桂圆剥壳,与冰糖同时放入锅内,中小火煮约20分钟即可。

  • 五果汤的做法图解7

    7.成品图

小贴士

如果忘记提前泡米,可以采用高压锅,或延长煮粥的时间;
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冰糖的用量根据个人口味调节。

本菜谱由可儿殿下上传

五果汤的家常做法

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