蚕豆:健脾
香菇:健脾
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
薄香干 | |
乌贼干 | |
盐 | |
鸡精 | |
耗油 |
1.将材料切碎,备用,还有肉香菇切丁,没有拍照,忘记了
2.将少量油放入锅中,将肉放入翻炒(五花肉油少放,瘦肉需要多一点),加入盐,先让肉入味,再加入香菇丁,翻炒依次加入盐,料酒,鸡精,糖耗油。
3.将大米洗净将炒好的肉料翻入大米中,
4.再将图1的材料放入大米中。搅拌,现在可以根据个人的口味加入辅料,水这要没过材料多一点就可以了,水不要过多,太多了烧出来没有较劲就不好吃了。(要考虑所用大米的吸水量)
5.放入电饭锅中,按平时的烧饭烧熟就可以了!很简单吧!
平时工作忙的人可以先准备好材料,放在冰箱中,下班后,只需要同煮饭一样的时间,再做个汤就可以吃饭一顿美味的饭了,我称他为懒人饭哦!