燕麦片:增强免疫力 胡萝卜:健脾 苹果:生津
1.将胡萝卜、苹果去皮切丝,或用擦板擦成丝,分开备用
2.将燕麦片、胡萝卜丝、牛奶倒入锅内,再加一点水,喜欢吃稀粥的朋友可以多加点水,但是建议不要加太多,用文火煮。
3.煮开后,加入苹果丝,搅拌至糊即可食用。
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