猪肉:益气 香菜:护齿、低蛋白质
1.大米洗净泡制十分钟,高压锅中煮制,上汽三分钟即可关火
2.猪肉洗净切丁,加入适量淀粉.生抽.食用油腌制一会,香菜洗净切末,皮蛋洗净去皮切丁备用
3.炒锅中加入底油,六七成热时倒入瘦肉丁,炒至肉色变白,加入生抽继续炒至肉丁成熟,再加入皮蛋丁,倒入煮制好的大米粥,继续煮至一分钟,出锅前加入盐调味,点缀香菜末即可
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