海藻绿豆粥

海藻绿豆粥
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健康功效

糯米:健脾
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

海藻绿豆粥的做法

  • 海藻绿豆粥的做法图解1

    1.大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;

  • 海藻绿豆粥的做法图解2

    2.加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;

  • 海藻绿豆粥的做法图解3

    3.海藻芽用清水浸泡15分钟左右;

  • 海藻绿豆粥的做法图解4

    4.泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐;

  • 海藻绿豆粥的做法图解5

    5.将海藻芽切碎;

  • 海藻绿豆粥的做法图解6

    6.煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。

小贴士

1.煮粥需要一次性将水加足,否则不够时再加水,会影响粥的口感;
2.海藻芽需提前泡发,并洗去表面粗盐;
3.添加糯米,可以使粥更粘稠,不喜欢粘稠口感可以全部以大米取代。

本菜谱由是越彬吖4上传

海藻绿豆粥的家常做法

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