燕麦:补血、护齿、保护骨骼 红枣:利尿 冰糖:和胃
1.准备好所有的食材。
2.红枣大米淘洗干净,把所有的食材放入免火再煮锅内胆。
3.加入适量的清水。
4.内胆锅至火上煮上10分钟。
5.然后把内胆锅放入外锅加盖焖之30-40分钟即好。
没有焖烧锅就要先熬制米粥,再放入其他食材一起炖煮至粥稠米栏即好。
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