蜀香带鱼

蜀香带鱼
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健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

蜀香带鱼的做法

  • 蜀香带鱼的做法图解1

    1.材料:带鱼、细笋、青椒
    调味:盐、姜、料酒、淀粉、红辣椒、花椒、熟芝麻、白砂糖、醋、红油、胡椒粉。

  • 蜀香带鱼的做法图解2

    2.带鱼洗净切段,用料酒、盐腌渍20分钟;细笋切条;青椒洗净切条、干辣椒切段。

  • 蜀香带鱼的做法图解3

    3.笋段下入沸水锅中汆烫捞出沥干。

  • 蜀香带鱼的做法图解4

    4.腌渍的带鱼拍上薄薄一层淀粉备用。

  • 蜀香带鱼的做法图解5

    5.油锅烧至七成热,放入带鱼炸制。

  • 蜀香带鱼的做法图解6

    6.至金黄色、熟透,捞出控油。

  • 蜀香带鱼的做法图解7

    7.锅内放姜片、蒜片炒香,再放入干辣椒、花椒粒。

  • 蜀香带鱼的做法图解8

    8.下入青椒、带鱼、笋条翻炒。

  • 蜀香带鱼的做法图解9

    9.加入白糖1勺、胡椒粉1勺、醋1勺、红油少许炒匀,撒熟芝麻即可。

本菜谱由啸天郎10上传

蜀香带鱼的家常做法

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