绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
小米:健脾
冰糖:健脾
1.这就是米技乐凯系列高级不锈钢锅
底部非常的厚,做工相当的精细,虽然不是大的汤锅但是有着大的汤锅的重量,质地不是一般的好。加热起来比一般的锅要快很容易就煮开锅中的汤水。锅内有用量单位刻度非常方便掌握用量。
2.豆绿和糙米用清水事先浸泡半天,
3.锅内先加入绿豆糙米和适量的清水,
4.大火烧开转中火煮约30分钟,
5.煮到豆子稍开花即可,
6.再放入小米一同续煮,
7.火开后撇去浮沫煮约20~30分钟即可。
1.想让绿豆更快的煮烂软:可以先洗好后用开水泡10分钟,等冷确后,放入冰箱的冷冻室,冻上4个小时,取出再煮,就很容易很快的酥烂啦。