娃娃菜豆腐鱼头汤

娃娃菜豆腐鱼头汤
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健康功效

娃娃菜:生津、通便
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

娃娃菜豆腐鱼头汤的做法

  • 娃娃菜豆腐鱼头汤的做法图解1

    1.先用姜在锅去刷一个,这样可以让鱼头不会贴锅。然后就放入30G左右的油

  • 娃娃菜豆腐鱼头汤的做法图解2

    2.油热后就放入鱼头,将鱼头煎到有点金黄。

  • 娃娃菜豆腐鱼头汤的做法图解3

    3.煎好鱼头后,就倒入500ml的水,如果水没有过鱼头的话,就加多点。大火烧开后,改用中火,煮10分钟。(煮的时候要加锅盖)你就可以看到像牛奶一样白的汤啦!

  • 娃娃菜豆腐鱼头汤的做法图解4

    4.汤煮好后就加入豆腐和娃娃菜,改用小火,要不然汤会变得很少啊。煮的时间就看个人喜欢啦。我比较喜欢吃软软的娃娃菜,所以煮得时间会比较长。记得煮的时候要加盖子啊。

  • 娃娃菜豆腐鱼头汤的做法图解5

    5.等菜煮软后,就可以加入盐和胡椒粉,试味后觉得可以就可以加香菜在加点麻油效果会更好。这样就完成啦!!!

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娃娃菜豆腐鱼头汤的家常做法

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