米饭:低蛋白质
西兰花:养肝
樱桃:补血
火锅丸子 | |
小番茄 | |
芝士片 | |
食盐 |
1.准备好所有食材。
2.米饭一份和番茄酱拌匀。
3.用保鲜膜团成椭圆球。
4.下面沾上一些白色米饭。
5.用海苔剪出眼睛。
6.海苔再剪出眉毛、芝士片压出眼球,海苔再剪出眼珠,胡萝卜片剪出嘴巴。
7.小番茄从中间切开,插上牙签。
8.插入小鸟头部。
9.鸡蛋煮熟剥壳。
10.用海苔剪出眉毛,用海苔剪出头顶羽毛、芝士片剪出眼睛、胡萝卜剪出嘴巴、腮红。
11.取黄瓜一根洗净。
12.切成小块打成泥。
13.和米饭搅拌均匀。
14.用保鲜膜团成椭圆形。
15.青樱桃做耳朵,黄瓜片做鼻子、芝士片、海苔做眼睛
16.小鸟全部摆好后,锅里放水加少量食盐将丸子和西兰花煮熟。
17.摆在便当空隙处装饰。
该食谱适合1岁半至6岁宝宝食用,蒸米的时候稍微多点水,米饭一定用刚蒸好的,这样有粘性好操作。