小鸟便当

小鸟便当
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健康功效

米饭:低蛋白质
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
樱桃:补血

小鸟便当的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.米饭一份和番茄酱拌匀。

  • 3.用保鲜膜团成椭圆球。

  • 4.下面沾上一些白色米饭。

  • 5.用海苔剪出眼睛。

  • 6.海苔再剪出眉毛、芝士片压出眼球,海苔再剪出眼珠,胡萝卜片剪出嘴巴。

  • 7.小番茄从中间切开,插上牙签。

  • 8.插入小鸟头部。

  • 9.鸡蛋煮熟剥壳。

  • 10.用海苔剪出眉毛,用海苔剪出头顶羽毛、芝士片剪出眼睛、胡萝卜剪出嘴巴、腮红。

  • 11.取黄瓜一根洗净。

  • 12.切成小块打成泥。

  • 13.和米饭搅拌均匀。

  • 14.用保鲜膜团成椭圆形。

  • 15.青樱桃做耳朵,黄瓜片做鼻子、芝士片、海苔做眼睛

  • 16.小鸟全部摆好后,锅里放水加少量食盐将丸子和西兰花煮熟。

  • 17.摆在便当空隙处装饰。

小贴士

该食谱适合1岁半至6岁宝宝食用,蒸米的时候稍微多点水,米饭一定用刚蒸好的,这样有粘性好操作。

本菜谱由白玉子41上传

小鸟便当的家常做法

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