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  • 用料:

  • 小米面  100g
  • 面粉  20g
  • 面筋粉  20g
  • 芥兰叶  110g
  • 大豆拉丝蛋白块  56g
  • 胡萝卜  20g
  • 香菇调味粉  2茶匙
  •  65g左右
  •  1茶匙
  • 胡椒粉  少许
  • 橄榄油  适量
  •  少许

做法:

  • 1. 将粉类混合均匀;
  • 2. 把水一点点倒入粉中,搅成小块;
  • 3. 揉成粗面团;
  • 4. 醒1小时以上再揉成细润的面团;
    因为小米面是粗粮,需要长些的时间来吸收水分。通常猫妈都是在头天晚上和好粗粮面团,冷藏到第二天来用,再揉就非常细腻光滑了。
  • 5. 将面团揉搓细长,预备切剂擀皮;
  • 6. 芥菜叶焯软过冷沥干切碎;胡萝卜切碎;
  • 7. 大豆蛋白块泡软攥干;
  • 8. 将大豆蛋白块切碎入菜料混合,加入调味料拌匀;
  • 9. 饺皮填馅备包;
  • 10. 饺皮上下对折,中间捏合;
  • 11. 再把左右对折,中间捏合;
  • 12. 上下两头对齐,捏紧;
  • 13. 靠下部分捏合;
  • 14. 靠上部分也捏合;
  • 15. 稍加整理即成贝壳饺;
  • 16. 包好后底部稍粘粉放置以防粘连;
  • 17. 开水锅下饺子,转中火,开后点一小碗冷水,煮飘浮鼓起至熟即可。