
用料:
- 小米面 100g
- 面粉 20g
- 面筋粉 20g
- 芥兰叶 110g
- 大豆拉丝蛋白块 56g
- 胡萝卜 20g
- 香菇调味粉 2茶匙
- 水 65g左右
- 糖 1茶匙
- 胡椒粉 少许
- 橄榄油 适量
- 盐 少许
做法:
- 1. 将粉类混合均匀;
- 2. 把水一点点倒入粉中,搅成小块;
- 3. 揉成粗面团;
- 4. 醒1小时以上再揉成细润的面团;
因为小米面是粗粮,需要长些的时间来吸收水分。通常猫妈都是在头天晚上和好粗粮面团,冷藏到第二天来用,再揉就非常细腻光滑了。
- 5. 将面团揉搓细长,预备切剂擀皮;
- 6. 芥菜叶焯软过冷沥干切碎;胡萝卜切碎;
- 7. 大豆蛋白块泡软攥干;
- 8. 将大豆蛋白块切碎入菜料混合,加入调味料拌匀;
- 9. 饺皮填馅备包;
- 10. 饺皮上下对折,中间捏合;
- 11. 再把左右对折,中间捏合;
- 12. 上下两头对齐,捏紧;
- 13. 靠下部分捏合;
- 14. 靠上部分也捏合;
- 15. 稍加整理即成贝壳饺;
- 16. 包好后底部稍粘粉放置以防粘连;
- 17. 开水锅下饺子,转中火,开后点一小碗冷水,煮飘浮鼓起至熟即可。