芸豆酱肉饺子

芸豆酱肉饺子
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健康功效

芸豆:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

猪肉馅
面酱
葱姜

芸豆酱肉饺子的做法

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解1

    1.面粉和温水以2:1的比例混合,水分多次加入

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解2

    2.活成柔软的面团,醒20分钟

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解3

    3.猪肉馅里加入两勺面酱、适量盐搅拌均匀,并将两勺水多次加入,搅拌均匀

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解4

    4.加入两大勺花生油,一小勺香油,切碎的葱姜放进

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解5

    5.芸豆清洗干净后,掰去两头的筋

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解6

    6.放开水锅里煮七八分钟,捞出沥干

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解7

    7.将芸豆切小粒后剁碎

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解8

    8.和肉馅一起搅匀

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解9

    9.并加入泡水、剁碎的海米

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解10

    10.取出醒好的面团,搓长条

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解11

    11.切剂子

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解12

    12.按压后擀皮

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解13

    13.包馅捏成饺子

  • 芸豆酱肉饺子的做法图解14

    14.开水锅煮饺子

小贴士

芸豆不好熟,吃了不熟的芸豆容易中毒,所以一定要先焯水断生后才能做馅
用面酱腌制肉馅,做出的饺子更好吃
芸豆一定要剁碎,太大块的芸豆做出的饺子口感不好
调馅时加入泡过的海米可以使饺子更加鲜美

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芸豆酱肉饺子的家常做法

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