罗汉果甘蔗蜂蜜甜水

罗汉果甘蔗蜂蜜甜水
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健康功效

甘蔗:补血、低蛋白质
莲子:保护神经系统
罗汉果:保护神经系统

罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法

  • 罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法图解1

    1.备齐所需原料,罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半。

  • 罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法图解2

    2.甘蔗全部切成小块备用

  • 罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法图解3

    3.锅中加入2L的清水,放入甘蔗烧开。

  • 罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法图解4

    4.加入莲子。

  • 罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法图解5

    5.加入蜜枣。

  • 罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法图解6

    6.放入半个罗汉果,大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。煮好的甜水冷却至室温,随喝随根据喜好加入适量的蜂蜜即可饮用。

小贴士

蜜枣、甘蔗、罗汉果都有自身的甜味,但加入蜂蜜的味道更佳独特润口,推荐呦。

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罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的家常做法

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