罗汉果:保护神经系统
1.将洗净泡好的红豆如锅煮水带出红汤后关火,留备用
2.将红豆滤水后,将红豆移到电饭煲与薏苡仁一起加够适量的水开始炖煮。
3.将罗汉果用刀背轻拍,去壳,果肉对半切开备用
4.在红豆汤中加入罗汉果中火炖煮
5.文火炖煮5分钟后,加入雪梨丁、胎菊、干桂花后一起炖煮
6.最后在加入枸杞,焖煮5分钟
7.将煮好后的红豆薏仁盛出
8.将红豆薏苡仁用小碗盛出后,加入煮好的甜汤。美容润燥的甜汤清新出炉
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