四季豆:低蛋白质 土豆:消肿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材。
2.土豆切条,并下水重新洗,过滤掉表面淀粉,防止炒时粘锅。
3.四季豆掐掉边丝,过开水烫一下。
4.锅内倒花生油预热,下葱姜蒜爆香,先倒四季豆煸炒。
5.四季豆放水稍煮2分钟后,放入土豆翻炒。
6.土豆变色变软时,依次放入生抽,盐,蚝油翻炒拌匀。
7.最后放入鸡精,即可关火装盘。
正宗的鲁菜土豆炖豆角用的都是花生油,如果没有可以用其他油代替
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