土豆炖四季豆

土豆炖四季豆
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健康功效

四季豆:低蛋白质
土豆:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

土豆炖四季豆的做法

  • 土豆炖四季豆的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 土豆炖四季豆的做法图解2

    2.土豆切条,并下水重新洗,过滤掉表面淀粉,防止炒时粘锅。

  • 土豆炖四季豆的做法图解3

    3.四季豆掐掉边丝,过开水烫一下。

  • 土豆炖四季豆的做法图解4

    4.锅内倒花生油预热,下葱姜蒜爆香,先倒四季豆煸炒。

  • 土豆炖四季豆的做法图解5

    5.四季豆放水稍煮2分钟后,放入土豆翻炒。

  • 土豆炖四季豆的做法图解6

    6.土豆变色变软时,依次放入生抽,盐,蚝油翻炒拌匀。

  • 土豆炖四季豆的做法图解7

    7.最后放入鸡精,即可关火装盘。

小贴士

正宗的鲁菜土豆炖豆角用的都是花生油,如果没有可以用其他油代替

本菜谱由露小兮上传

土豆炖四季豆的家常做法

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