乌梅:止血
甘草:活血化瘀
冰糖:健脾
1.乌梅,山楂干,甘草,冰糖。我还加了洛神果。
2.这几样的比例差不多是:乌梅30克、山楂干50克、陈皮15克、甘草3克、
3.把食材洗净,放入锅中,一次性加够足量的水,烧开后,转小火,熬一个小时,就OK!
4.准备好等晾凉了,放入冰块,更好喝哦。
5.在家煮的酸梅汤,比九龙斋的好喝多了。而且真正的无添加哦。
补充下关于洛神果,女孩男孩吃都很好的---洛神果(Roselle): 锦葵科草本植物,分布于热带及亚热带,台湾盛产,其制品为台湾著名的土特产品,花果中富含花青素、果胶、果酸等。其味天然芳香、微酸,色泽鲜艳、红润细嫩且回味无穷。可以促进新陈代谢、缓解身体疲倦、清热解毒、开胃消滞、振奋精神。对*、调节血脂,降低血液浓度等有一定效果。同时具有防感冒、治喉炎热咳、促进胆汁分泌、消斑平皱、滋润肌体等作用,经常食用,能够改善体质、健康益寿。 养身养颜茶~洛神果粒茶