银耳桃胶蔓越莓

银耳桃胶蔓越莓
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健康功效

银耳:润肺、生津
梨:润燥

银耳桃胶蔓越莓的做法

  • 1.桃胶淹泡一夜,或者12小时以上。硬硬的桃胶就会发泡成原来的8-10倍,再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去掉,用水反复清洗后,掰成小块。同理,银耳淹泡1小时后,把银耳黄色的根部去掉,掰成小朵。蔓越莓略洗干净即可。

  • 2.梨切小块。

  • 3.桃胶、银耳泡发清洗处理完后,掰成小块,一起放入锅内,加适量水。大火烧开转小火慢炖2-3小时,直到粘稠。如果喜欢更粘稠的银耳和桃胶,可以继续加长炖制时间。银耳粘稠后,加梨,烧5分钟。再加入蔓越莓和冰糖。慢火烧至冰糖完全融化即可。

小贴士

甜品中加入雪梨生津润燥,加入苹果则提高抗氧化能力,任君选择喔!

本菜谱由付安Sama2上传

银耳桃胶蔓越莓的家常做法

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