养生润燥饮品之百合银耳白果汁

养生润燥饮品之百合银耳白果汁
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健康功效

百合:低蛋白质
银耳:保护神经系统
白果:补血

养生润燥饮品之百合银耳白果汁的做法

  • 养生润燥饮品之百合银耳白果汁的做法图解1

    1.材料准备好,百合枸杞洗净,白果放入微波炉叮十秒,这样很容易去壳,银耳隔夜泡发洗净,红薯蒸熟。(家里有现成煮好的,就加了一块,没有的话也可省去。)

  • 养生润燥饮品之百合银耳白果汁的做法图解2

    2.放入豆浆机,加水,选择米糊功能即可。

  • 养生润燥饮品之百合银耳白果汁的做法图解3

    3.一杯热乎乎的养生饮品就可以上桌了,很适合当早餐哦!

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养生润燥饮品之百合银耳白果汁的家常做法

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