木瓜银耳炖雪蛤

木瓜银耳炖雪蛤
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健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
银耳:润肺

木瓜银耳炖雪蛤的做法

  • 1.备蛤士蟆四只。

  • 2.对折开。

  • 3.剥去外皮。

  • 4.挑去黑籽。(不可食用得)

  • 5.剥出蛤士蟆油块。

  • 6.还要再挑去杂物(如图)

  • 7.留下干净的蛤士蟆油。

  • 8.木瓜去皮切丁,银耳去蒂泡发,蛤士蟆也泡至膨涨。(因为时间的关系,我这次没有泡制得很好)

  • 9.将洗泡好材料,下炖锅,装入适量清水。

  • 10.电档设为高档,炖制五小时。

  • 11.一份有爱,有料,有味的木瓜银耳炖雪蛤完成。

  • 12.打了灯,换了相机,DD也美了,木瓜银耳炖雪蛤。

小贴士

如果蛤士蟆事先没有泡发好,也没有关系,我们可以在后期加大炖制的时间。

本菜谱由邻家麦玲2上传

木瓜银耳炖雪蛤的家常做法

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