杨梅雪梨冰糖水

杨梅雪梨冰糖水
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健康功效

杨梅:消食积
冰糖:健脾

杨梅雪梨冰糖水的做法

  • 杨梅雪梨冰糖水的做法图解1

    1.将杨梅清洗干净后用盐水浸泡20-30分钟,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外还可以帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

  • 杨梅雪梨冰糖水的做法图解2

    2.将杨梅沥干、用厨房剪刀剪出果肉。

  • 杨梅雪梨冰糖水的做法图解3

    3.雪梨也洗净、不削皮、切成小块。

  • 杨梅雪梨冰糖水的做法图解4

    4.将杨梅果肉和雪梨块一起放入锅中。



  • 杨梅雪梨冰糖水的做法图解5

    5.加适量清水,大火稍煮开。

  • 杨梅雪梨冰糖水的做法图解6

    6.加入适量冰糖,搅拌均匀,继续煮10-15分钟即可。

  • 杨梅雪梨冰糖水的做法图解7

    7.用滤网取水(果渣不要),可热饮,也可晾凉后放入冰箱冷藏再取出当冷饮喝。

小贴士

1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;

2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;

3、患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅;

4、胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。

5、糖尿病人忌食杨梅;

6、杨梅忌与生葱同食。

本菜谱由携手共进生活上传

杨梅雪梨冰糖水的家常做法

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