陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蜂蜜:通便
1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3.盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4.至茶温降至50度左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
:荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能;陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。如果在节日期间饮食频繁,或一段时间内吃的过多,可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。