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时蔬生菜沙拉
健康功效
生菜:安神
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
时蔬生菜沙拉的做法
![时蔬生菜沙拉的做法图解1]()
1.黄瓜切片
![时蔬生菜沙拉的做法图解2]()
2.生菜切丝
![时蔬生菜沙拉的做法图解3]()
3.西红柿，鹌鹑蛋刨开，
![时蔬生菜沙拉的做法图解4]()
4.西兰花，荷兰豆焯水，过凉水
![时蔬生菜沙拉的做法图解5]()
5.玉米，青豆，焯水过凉
![时蔬生菜沙拉的做法图解6]()
6.加一勺，或两勺千岛酱，随意，家里有什么材料统统放进去吧，鹌鹑蛋没有放鸡蛋，白煮蛋沙拉很好吃的，
时蔬生菜沙拉的家常做法
（全部）
生菜:安神
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.黄瓜切片
2.生菜切丝
3.西红柿，鹌鹑蛋刨开，
4.西兰花，荷兰豆焯水，过凉水
5.玉米，青豆，焯水过凉
6.加一勺，或两勺千岛酱，随意，家里有什么材料统统放进去吧，鹌鹑蛋没有放鸡蛋，白煮蛋沙拉很好吃的，
