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三文鱼鲜蔬沙拉的做法

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  • 用料:

  • 三文鱼
  • 苹果
  • 烤香草土司面包粒
  • 桔子
  • 嫩黄瓜
  • 生菜
  • 红甜椒
  • 黑胡椒粒
  • 橄榄油
  • 沙拉酱

小贴士:

1.三文鱼可以用其它没有鱼刺的鱼排代替,注意做沙拉的鱼肉应该去掉所有鱼刺;
2.各式蔬果可以自由搭配,烤香草土司面包粒可以买现成的,也可以自己将土司面包切成小块,和橄榄油、香草混合后烤焦代替;
3.利用生菜做沙拉的时候,提前放入冰水浸泡15分钟,可以使生菜更加爽脆好吃;
4.沙拉酱可以是任何一种自己喜欢品种;
5.制作任何沙拉、凉拌菜,请尽量沥干蔬果的水份,以免影响味道,而且注意现拌现吃。

做法:

  • 1. 三文鱼撒上适量黑胡椒粒、盐、橄榄油腌制10分钟后,水烧开放入三文鱼蒸熟;
  • 2. 蒸熟的三文鱼拆散成小块;
  • 3. 嫩黄瓜、苹果、红甜椒切成小块,生菜撕成小片;
  • 4. 所有材料混合均匀,加入适量桔子汁,吃前拌沙拉酱即可。