海蜇皮:补血、护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.海蜇皮切丝,入滚水迅速捞起,再倒进冰水中泡凉;
2.把调料汁倒进处理好的海蜇丝中,再加些蒜末拌匀;
3.吃的时候还可以加些嫩白菜芯或黄瓜丝,都很清爽,绝对酸爽鲜甜难停口。
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