莜面鱼鱼

莜面鱼鱼
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健康功效

西红柿:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

莜面 适量
羊肉片 适量
口蘑茄子 适量
尖椒 适量
适量

莜面鱼鱼的做法

  • 1.将莜面倒入盆中,用滚沸的开水和面。

  • 2.开始和面,要边倒水边搅拌,使莜面呈雪花状

  • 3.待稍凉,即可用手和成面团,稍微饧一会儿也可以不饧。

  • 4.就三块小剂子,并排放在案板上,三块剂子之间要有间隔。

  • 5.用手按住剂子,向前搓成细长的条。使劲均匀,这样才能搓成粗细均匀的条。我是一下搓了三个。

  • 6.搓好的莜面鱼鱼,放在篦子上。

  • 7.蒸锅加水,大火烧开。

  • 8.将搓好的莜面鱼鱼放在沸水锅上蒸3、5分钟即熟。

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莜面鱼鱼的家常做法

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