鸡蛋:养血 红椒:开胃、消食 洋葱:杀虫
1.馒头切成丁;红椒洗净切丁;洋葱洗净切小块。
2.鸡蛋加点盐打散。
3.把切好的馒头丁放入鸡蛋液里,搅拌均匀。
4.平底锅置火上,多放点油,5成热。放入裹上蛋液的馒头丁
5.翻炒至馒头丁上裹得蛋液凝固。
6.加红椒丁、洋葱丁和金枪鱼,少许盐,翻炒1分钟即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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