香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
白糖:低蛋白质
1.1、材料
2、牛奶放入微波炉加热至40度左右,加入酵母搅拌均匀。
3、然后加入高粉、盐、白糖拌匀揉成面团。
4、对面团使用暴力连揉带摔至可以拉出膜。
5、加入橄榄油继续揉。
6、加入油后一开始不太好揉,慢慢就好了。揉成光滑的面团。
2.7、这就是我揉到最后的出膜状。哈哈,一点儿都不均匀。
8、加入香肠丁揉5分钟。
9、把香肠丁均匀的揉入面团。
10、放到温暖处发酵至2倍大。
11、把发好的面团分成3块,排气滚圆松弛20分钟。
12、取一块面团擀成牛舌形。
3.13、卷起整形放入吐司盒。
14、放在温暖的地方,进行第2次发酵,发到7分满。
15、烤箱预热至220度,上下火,放至下层,烤50分钟。(我烤时间久了,烤的有点糊)
16、出炉后的丑模样。