全麦核桃无花果面包

全麦核桃无花果面包
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健康功效

干无花果:低蛋白质

食材用料

高筋粉 200克
细砂糖 20克
干酵母 4克
食用盐 3克
150克~160克
黄油丁 20克
葡萄酒 适量
烤过的核桃 一小把

全麦核桃无花果面包的做法

  • 1.无花果洗干净擦干水分加入葡萄酒,淹没无花果即可腌制一晚。

  • 2.除黄油以外的所有材料揉至成团,加入黄油继续揉至光滑接近完成阶段,加入掰碎的核桃继续揉5分钟。

  • 3.放入面盆中盖上保鲜膜,发酵到原面团大小的2.5至3倍大[温度控制在28度,湿度控制在75%,发酵时间为60分钟到80分钟]。

  • 4.排气,分割滚圆松弛15分钟。

  • 5.取一松弛好的面团,从中间往上下擀开。撒入切好的无花果丁或者其他果料。卷起,稍微整形。

  • 6.放入烤箱,在38度的条件下发酵至原面团大小的2至2.5倍大小。最佳发酵时间为45分钟。

  • 7.取出,筛入全麦粉,刀子粘少许水,在面团上划几刀。

  • 8.180度25分钟烤制。(温度和时间仅供参考)喜欢颜色深的可以延长时间或者提高一下烤制温度。

小贴士

150克~160克的水视面团的软硬分次加入

本菜谱由艳玲Sama6上传

全麦核桃无花果面包的家常做法

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