鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西红柿:消食积
红萝卜:低蛋白质
青瓜 | |
水 | |
红萝卜汁 | 酱好的猪蹄 |
凉拌醋 | 老干妈辣酱 |
蒜末 | 盐 |
酱油(也可不放) | 葱花 |
1.面粉70克兑水30克,面粉50克兑红萝卜汁25克。
2.红萝卜半根,刷成丝,用手一抓红萝卜汁就出来了!
3.准备好两次的面粉,还有水,红萝卜汁
4.70克的面粉先揉成面团,放一边,
5.另外50可的面团也用同样方法揉成较湿润一点的面团,用保鲜袋装着,饧20分钟
6.先把白面团摊开,是红萝卜面团的两倍宽
7.红萝卜面团也摊开,放在白面团的一边上面,然后对折
,用面擀擀薄
8.在再反过来擀,继续擀薄,直到透过白面能差不多看到红萝卜的面的颜色
9.接下来,把面片卷起来,用到切成大小一样的面条!
这个步骤记得要多撒些干粉,因为红萝卜面是较润的,很容易粘!
10.锅里放水,烧开以后,把面条烫熟(过程图到此结束,为了留点电拍成品图,谢谢观赏哈哈,后面看文字)
11.烫熟的面条马上捞起,如果有凉开水就过一趟量开始,没有的话放冰箱凉快一会,冰箱也没有的话就省略这一步吧
12.煎太阳蛋,切西红柿,切青瓜,顺便在旁边汤煲里面捞两块猪蹄放凉
13.把醋,酱油,香油,盐,蒜末,等按照自己喜欢的度加进面条捞均匀,放入步骤12的配料,开吃喽!