全麦橄榄油核桃包

全麦橄榄油核桃包
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健康功效

核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

高粉(惠宜) 200克
160克
橄榄油 20克
3克
酵母 3克

全麦橄榄油核桃包的做法

  • 全麦橄榄油核桃包的做法图解1

    1.面粉、全麦粉、酵母、糖、混合均匀,倒入水和面。

  • 全麦橄榄油核桃包的做法图解2

    2.把面团揉到有基础筋度,能拉出膜为好。

  • 全麦橄榄油核桃包的做法图解3

    3.加入橄榄油和盐,把橄榄油揉进面团中;揉面至能拉出膜,但膜不必像吐司面包一样非常透,基础膜即可。

  • 全麦橄榄油核桃包的做法图解4

    4.折叠加入掰碎的核桃重新揉和,把面团放进干净抹油的盆子中做一次发酵。

  • 全麦橄榄油核桃包的做法图解5

    5.发酵至两倍大后取出面团排气,重新滚圆后重放回盆子里,盖上保鲜膜松弛15分钟。

  • 全麦橄榄油核桃包的做法图解6

    6.把面团切割成68克/个的面团6个,每一个都滚圆放到烤盘里,上面盖上保鲜膜,放到温暖的地方做二发。

  • 全麦橄榄油核桃包的做法图解7

    7.发酵完成后,取出烤盘,200度预热烤箱;预热完成后放入烤箱中层,拿喷壶往烤箱中喷水,烤焙,200度上下火15分钟。

本菜谱由子明超级甜475上传

全麦橄榄油核桃包的家常做法

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