猪肉:益气 白糖:低蛋白质
1.制作材料。
2.姜蒜切末,猪肉切末。豆腐切大块,放入盆中,加盐,料酒拌一下。
3.将豆腐裹上一层干淀粉。
4.锅烧热,加少量油,放入豆腐小火煎。
5.煎至表面金黄。
6.放入猪肉末煸炒。
7.肉末煸至表面金黄后,加入姜蒜末。
8.和豆腐一起炒一下,让豆腐吸收肉和姜蒜末香味。
9.加一小碗水,加入酱油,鸡精,白糖,煮至汁浓。
10.出锅装入盘中即可。
煎豆腐和煸肉时一直都是小火煎。
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