午餐肉:保护神经系统
洋葱:杀虫
白糖:低蛋白质
高筋面粉 | 低筋面粉 |
红绿彩椒 | |
盐 | |
酵母 | |
清水 | 橄榄油 |
黑胡椒粒 | |
马苏里拉芝士 |
1.锅里放少许油,放进午餐肉煸炒至微黄,盛起备用
2.放入洋葱粒煸炒出香味
3.加入番茄酱,翻炒均匀
4.磨入黑胡椒碎,也可以直接用胡椒粉代替,加一点点盐,翻炒均匀后盛起备用
5.彩椒也略炒一下,去除一点水分
6.把炒好的馅料准备好,预热烤箱200度
7.烤盘上抹一层橄榄油,把面团擀薄了放入(我偷懒了,直接把面团放进烤盘,然后用手压扁再压扁),用叉子在上面插些小洞,防止烤的时候回缩
8.在上面涂上一层洋葱黑椒番茄酱,洒一点盐在上面,再洒点黑
胡椒碎
9.把午餐肉、彩椒粒撒在番茄酱上面,用手稍压一下
10.铺一层马苏里拉芝士
11.放进烤箱,中上层,200度,15分钟,最后2分钟放去上层,只开上火上色
12.趁热享用