新鲜带子菠菜

新鲜带子菠菜
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健康功效

菠菜:平肝
料酒:低蛋白质

食材用料

新鲜带子 300克
姜丝 适量
橄榄油 适量
黑胡椒粉 适量
适量

新鲜带子菠菜的做法

  • 新鲜带子菠菜的做法图解1

    1.新鲜带子用少许盐与黑胡椒粉腌制备用。

  • 新鲜带子菠菜的做法图解2

    2.菠菜洗干净之后切成段。

  • 新鲜带子菠菜的做法图解3

    3.开水焯菠菜,然后盛入碗内。

  • 新鲜带子菠菜的做法图解4

    4.烧热锅倒入少许橄榄油,放入姜丝炒出香味。

  • 新鲜带子菠菜的做法图解5

    5.倒入腌好新鲜带子,调入少许料酒与盐大火炒。

  • 新鲜带子菠菜的做法图解6

    6.注入约一碗开水煮沸片刻,熄火。

  • 新鲜带子菠菜的做法图解7

    7.到入装菠菜的碗内即可。

小贴士

1、菠菜一定要煮熟透。2、带子就要掌握好火候,过火的话会影响口感。

本菜谱由涵畅Sama9上传

新鲜带子菠菜的家常做法

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