南瓜:低蛋白质 基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.食材:基围虾和南瓜。
2.将基围虾剥壳,加入适量的食盐,腌制15分钟。
3.将南瓜洗净,去皮,切片。
4.热油锅。
5.放入腌制好的虾仁。
6.煸炒变色,铲起。
7.原锅放入南瓜片,煸炒南瓜片熟,将虾仁回锅。
8.煸炒均匀,即可关火。
如果口味重的话,可以在炒南瓜时加入适量的食盐。
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