甘蔗:补血、低蛋白质
1.食材:粟米、黑甘蔗和鸡翅膀。
2.将鸡翅膀洗净,焯烫一遍,再次洗净。
3.将粟米去衣,洗净,切块。 将甘蔗洗净,切段,拍松。
4.将食材全部放入锅中,一次性加足适量的清水,大火煮滚。
5.揭盖,关火。
6.整锅倒入电炖锅中。
7.盖锅盖,通电,大火,煲2小时,即可断电。
8.重新倒入煮锅中。
9.盖锅盖,大火煮15分钟。
10.即可关火。
一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
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