小炒鸡心

小炒鸡心
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健康功效

鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

食材用料

青椒(辣) 2个
2匙

小炒鸡心的做法

  • 小炒鸡心的做法图解1

    1.用剪刀剪取附着在血管周围的白色油脂。(把油脂收集起来备用。有人说油脂是腥味的来源是大错特错的,谁见过熬鸡汤把鸡油鸡皮都扒光的?!?)

  • 小炒鸡心的做法图解2

    2.去除油脂的鸡心从血管进入剪开。用流水把心房的血垢洗干净。

  • 小炒鸡心的做法图解3

    3.处理好的鸡心撒上一勺盐,用手搓揉。(清洗,去腥,入味。)然后用水冲洗干净。

  • 小炒鸡心的做法图解4

    4.水煮开下鸡心汆烫。

  • 小炒鸡心的做法图解5

    5.再次煮开(出现浮末)就可以关火,滤出鸡心再用水清洗一下。

  • 小炒鸡心的做法图解6

    6.生姜切丝。收集的鸡油备用。

  • 小炒鸡心的做法图解7

    7.青椒切成和鸡心大小差不多的片状。

  • 小炒鸡心的做法图解8

    8.干锅开火加入鸡油煸香。

  • 小炒鸡心的做法图解9

    9.中火把鸡油都炼出来,把油渣挑出来扔掉。(榨干为止。)

  • 小炒鸡心的做法图解10

    10.用鸡油爆香姜丝。

  • 小炒鸡心的做法图解11

    11.加入青椒爆炒。(大大火!)

  • 小炒鸡心的做法图解12

    12.加入鸡心,1匙盐,爆炒1分钟。

  • 小炒鸡心的做法图解13

    13.加入2匙料酒烹煮30秒。

  • 小炒鸡心的做法图解14

    14.完成啦。(汤汁不完全收干的话用来拌饭非常赞!)

小贴士

辣辣的又咸鲜爽口,配饭下酒两相宜!

本菜谱由良俊殿下1上传

小炒鸡心的家常做法

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