紫菜银鱼汤

紫菜银鱼汤
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健康功效

紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
银鱼:润肺
鲫鱼:健脾

紫菜银鱼汤的做法

  • 紫菜银鱼汤的做法图解1

    1.食材:紫菜、鲫鱼和银鱼。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解2

    2.将砂锅洗净,一次性倒入适量的清水,放入适量拍松的生姜,大火烧开。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解3

    3.热油锅。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解4

    4.放入洗净的鲫鱼。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解5

    5.煎至双面金黄。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解6

    6.倒入滚水,大火煮5分钟。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解7

    7.将鱼和汤汁倒入砂锅中。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解8

    8.盖锅盖,大火烧开。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解9

    9.转小火,煲45分钟。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解10

    10.揭盖,将鱼捞起。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解11

    11.放入银鱼和紫菜。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解12

    12.盖锅盖,文火煮10分钟。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解13

    13.揭盖,倒入适量的鱼露。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解14

    14.倒入适量的味椒盐。

  • 紫菜银鱼汤的做法图解15

    15.放入洗净的枸杞,煮滚,即可关火。

小贴士

放入枸杞,有助视力保健。

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紫菜银鱼汤的家常做法

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