金碧如意盏

金碧如意盏
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健康功效

鸡蛋:养血
虾米:补肾壮阳
海参:补血、护齿、保护骨骼

金碧如意盏的做法

  • 金碧如意盏的做法图解1

    1.材料备好。

  • 金碧如意盏的做法图解2

    2.八爪鱼洗好沥干水份待用。

  • 金碧如意盏的做法图解3

    3.海参泡发好沥干水份待用。

  • 金碧如意盏的做法图解4

    4.香菜洗净沥干水份待用。

  • 金碧如意盏的做法图解5

    5.姜切丝、XO酱、豆瓣酱备好。

  • 金碧如意盏的做法图解6

    6.虾米洗净泡发好,年糕切碎粒倒入碟中待用。

  • 金碧如意盏的做法图解7

    7.鸡蛋打散,兑入相同比例的温开水,打匀后用入筛网过滤2次,加入1茶匙盐搅拌均匀。

  • 金碧如意盏的做法图解8

    8.把蛋液倒入装有虾米和年糕的碟中,气泡用勺子舀出。

  • 金碧如意盏的做法图解9

    9.碟子用保鲜膜包上,戳三五个小洞。

  • 金碧如意盏的做法图解10

    10.锅里兑水烧开后,鸡蛋液放进去,中火蒸8-10分钟。

  • 金碧如意盏的做法图解11

    11.蒸好后拿出年糕虾米蛋羹。

  • 金碧如意盏的做法图解12

    12.锅中倒入清水,大火煮开后关火,把八爪鱼放入,须子变成卷曲之后立刻捞起。

  • 金碧如意盏的做法图解13

    13.淋入凉水过冷河,沥干水份待用。

  • 金碧如意盏的做法图解14

    14.锅中倒入油,放入姜丝、豆瓣酱、XO酱爆香。

  • 金碧如意盏的做法图解15

    15.倒入八爪鱼、海参,淋入料酒。

  • 金碧如意盏的做法图解16

    16.倒入老抽快速翻炒。

  • 金碧如意盏的做法图解17

    17.炒好后放入碟中,取八爪鱼须。

  • 金碧如意盏的做法图解18

    18.八爪鱼围盘,海参放中间,加上香菜叶点缀。

小贴士

1、蛋液必须过2次筛去杂质,表面的气泡一定要挑干净。
2、如果不用保鲜膜,蒸蛋羹就蒸出蜂窝状;要水烧开后,才可把鸡蛋液放入,然后中火蒸,大火容
易出蜂窝状。
3、利用水温烫熟八爪鱼,这种焯烫的方法,八爪鱼会特别嫩;炒制八爪鱼的时候,时间更不能过长,
最好能在半分钟内完成。

本菜谱由上吸血鬼上传

金碧如意盏的家常做法

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