茶树菇:开胃
银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
1.先将银耳泡发,减去根部较硬的部分。莲子和百合分别浸泡1小时。
2.将乳鸽的内脏取出洗净,再将身体分成两半,洗净后全部放入大炖盅内。
3.接着将银耳,百合,莲子放在乳鸽上。
4.加入适量水,略微盖过乳鸽3厘米即可。上面铺满茶树菇。
5.放入电炖盅内,小火慢慢煲3小时。
6.原汁原味的清炖乳鸽汤香浓扑鼻,营养丝毫不流失哦。
一般做药膳使用时,要去掉莲子芯,以取莲子肉为佳,莲子芯含有多种生物碱、多种类黄酮,少量有清热、降压和强心作用,大量则有麻痹心脏的作用。