土豆:和胃
干香菇:化痰
料酒:低蛋白质
鸭胸肉 | |
甜豌豆 | |
去壳松子仁 | 红彩椒 |
生菜叶 | |
甜面酱 | |
黑胡椒碎 | |
葱碎 | |
花碎 | 姜碎 |
1.土豆洗净后去皮,切成细细的丝,要比平时炒土豆丝时细很多。
2.放入冷水里浸泡20分钟,中途换2次水。
3.将土豆丝从水中取出沥掉大部分水分。
4.可以用厨房用纸帮忙吸收多余水分。
5.在土豆丝上撒上干淀粉,用手抓匀。
6.把裹了淀粉的土豆丝放到带窟窿眼儿的漏勺里。
7.中火将油烧热,待油温六成热时。把放了土豆丝的漏勺放入油锅中,上面再轻轻压上一个和漏勺差不多大小的汤勺。
8.使土豆丝呈小碗状。定型后可将汤勺拿开,待土豆丝炸制金黄后取出,可以放在厨房用纸上帮忙吸走一部油。摆盘,下面垫上一片生菜。
9.将去了皮的鸭胸肉切成肉丁,鸭肉血水太多,先用水汆烫一下。为了去除鸭肉的异味,水里可以放点料酒。
10.盘子中待炒的食材是泡发的干香菇丁、红彩椒切丁、豌豆、焯过水的鸭胸丁。
11.锅中放少许油,爆香姜碎和葱花后,放入甜面酱炒香。
12.放入焯过水的鸭肉丁和香菇丁翻炒。
13.烹入料酒,再加小半勺糖。
14.撒入现磨的黑胡椒粒。
15.放入配菜翻炒均匀。
16.将炒好的菜盛放在雀巢中,最后在上面撒上几粒松仁,这道菜就完成了。