小龙虾:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
茭白:清热解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
干辣椒皮 | |
生抽 | |
盐 | |
鸡精 | 色拉油 |
酒 |
1.将小龙虾除去头,剔除肚肠,用葱姜酒,少许的盐腌制一下。<br />茭白、青椒洗净切成适当的块状备用。
2.起油锅将花椒、干辣椒爆香,滑入处理好的小龙虾翻炒,加入少许白糖、2搪瓷勺生抽翻炒变色。
3.加入处理的好的茭白,加少量的温水盖锅焖煮个3~5分钟。
4.滑入青椒,翻炒变色关火,按个人口味添加调味品即可。
小龙虾事先用葱姜酒腌制一下,是为了更好除去腥味。
小龙虾的肚肠在尾部当中那段,很好抽的,也可以不处理,但吃的时候就比较麻烦了。